Selbstfürsorge ist Selbstliebe
Kennst du das? Du bist übermüdet, fühlst dich gestresst und ausgelaugt. Dein Kind fordert deine volle Aufmerksamkeit und Nähe, doch dir wächst in dem Moment alles über den Kopf. Dein Kind scheint absichtlich gegen dich zu arbeiten und dir das Leben schwer zu machen. Dein Kopf pocht und deine Stimme wird laut. Die Situation eskaliert. Dein Kind weint und dir ist auch danach zu mute. Du fühlst dich frustriert, enttäuscht, wütend und hast ein schlechtes Gewissen. Manchmal fühlen wir uns unsicher, verzweifelt und hilflos in der Begleitung der Gefühlsausbrüche unserer Kinder, dann greifen wir auf alte Verhaltensmuster zurück, welche uns Sicherheit und Halt geben, die am Ende jedoch alles schlimmer machen.
Du möchtest
Veränderungsprozesse achtsam begleiten
Das Eltern- und Kinderleben ist geprägt von vielen großen und kleinen Veränderungen. Dein Kind wächst heran, nach und nach schleicht sich das große Kita-Thema ein. Wann wird dein Kind in die Kita gehen? Wann ist der richtige Zeitpunkt für die außerfamiliäre Betreuung? Spürst du Druck von außen, beruflich und von deinem sozialen Umfeld? Wann ist eigentlich für Dich der richtige Zeitpunkt, dein Kind in die Kita zu bringen? Was ist dir wichtig in der Betreuung, Erziehung und Eingewöhnung? Welche Kita oder welche Betreuungsform ist das, was du dir für dich und dein Kind wünschst?
Du möchtest
Raus aus der Wenn-Dann-Falle ---> Weil Hilflosigkeit und Überforderung für Dich spricht!
Im Familienalltag gibt es immer wieder Situationen mit ihren Kindern, die Eltern an ihre Grenzen bringen. Beispielsweise wenn Du das Bedürfnis nach Ordnung und Sauberkeit hast, dein Kind jedoch nicht daran denkt, aufzuräumen.
Sätze wie "bitte räume dein Zimmer auf", oder "räume bitte die Spielsachen weg" erreichen dein Kind nicht. Auch mehrfaches Bitten und ein strengerer Ton führen nicht zum gewünschten Ergebnis, eher das Gegenteil, nämlich zu noch mehr Resignation.
Dann passiert es oft unterbewusst, dass in alte und unbewusst übernommene Erziehungsmuster übergangen wird und in die "Wenn-Dann-Falle" getappt wird. "Wenn du jetzt nicht aufräumst, kommen alle Spielsachen weg", oder "Wenn du jetzt nicht mitkommst, dann gehen wir ohne Dich."
Es gibt viele verschiedene Varianten der "Wenn-Dann-Falle". Eines haben sie jedoch alle gemeinsam - sie führen zu einem Verbindungsabbruch zwischen Dir und deinem Kind, denn die Konsequenz ist meistens eine Form der Bestrafung, um aus deiner Überforderung und Hilflosigkeit dein Kind zur gewünschten Handlung zu bringen.
Damit bist Du nicht allein. Viele Eltern rutschen unbewusst in alte Muster bzw. sind sich dieser oft gar nicht bewusst.
Was steckt wirklich dahinter? Womöglich fällt es Dir schwer, deine Bedürfnisse und Grenzen klar zu kommunizieren, aus Angst, dass deine Grenzen abgelehnt werden. Vielleicht bist du Dir deiner Grenzen und Bedürfnisse noch nicht wirklich bewusst. Oftmals riskieren wir eher den Verbindungs- und Beziehungsabbruch aufgrund eines unklar oder nicht formulierten Bedürfnisses und reagieren dann mit einer unterschwelligen Drohung. Es gibt einen Weg daraus - und er hilft dir, mit Dir selbst und deinem Kind in liebevoller Verbindung zu bleiben.
Du möchtest
Mutter-Sein, ein Kinderspiel?
Endlich bist du Mutter, das langersehnte Baby ist da und jetzt ist alles perfekt, oder? Als Mutter muss dir das doch alles in die Wiege gelegt worden sein, dich perfekt und liebevoll um dein Kind zu kümmern, ja? Als Mutter solltest du deine Kinder immer an erster Stelle stellen und alles im Griff haben!? Fühlt sich der Alltag mit deinem Kind herausfordernd an? Spürst du wenig Verständnis für deine Unsicherheit und hörst nur gut gemeinte Floskeln, denn schließlich haben es andere Mütter ja auch geschafft? Hast du dir das Mutter-sein leichter oder anders vorgestellt? Überrollt dich die Verantwortung manchmal wie eine Welle und du wünschst dir wieder mehr Freiheit in deinem Leben? Fällt es dir schwer Unterstützung einzufordern? Fühlst du dich allein gelassen mit der Verantwortung und Aufgabenverteilung des Kindes in der Partnerschaft? Sehnst du dich nach einem Leben, in dem auch Du an erster Stelle stehst? Du bist nicht allein! Zahlreiche Mütter fühlen sich überfordert, nicht ernst genommen mit ihren Sorgen allein gelassen. Es ist wichtig, dass Mütter mehr Anerkennung, Verständnis und Begleitung in ihrem Leben erfahren.
Du möchtest
Es ist mir ein Herzensanliegen, dich darin zu begleiten,
Individuell
Du hast ein ganz eigenes Thema und wünschst dir Unterstützung und Veränderung in deinem Leben? Ich bin gerne deine Wegbegleiterin und freue mich, von dir zu hören. Ob am Telefon, per E-Mail, Video-Call oder 1:1, ich nehme mir Zeit für Dich und deine Fragen, Sorgen und Anliegen. Ich höre Dich.